O que te prende?
Nem sempre você irá se encaixar nas expectativas do outro, nem nas suas. A cobrança consigo mesmo tende a ser dolorosamente pior do que a imposta por quem e o...
Pra que fazer terapia?
Cada vez mais, escuta-se que se deve “procurar ajuda”, que “saúde mental é importante” ou que você “precisa de terapia”, dentre outras orientações que recebemos sobre como cuidar da nossa...
“Ou você muda ou tudo se repete”
É muito claro que este pensamento da imagem faz sentido. Afinal, como eu posso mudar algo em mim ou no meu entorno se eu continuo fazendo a mesma coisa? Se...