Pra que fazer terapia?
Pra que fazer terapia?
Cada vez mais, escuta-se que se deve “procurar ajuda”, que “saúde mental é importante” ou que você “precisa de terapia”, dentre outras orientações que recebemos sobre como cuidar da nossa própria vida.
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Você pode estar se perguntando se esse é um post pra você buscar terapia ou desistir dela. 🤷🏻♀️🤷🏽♂️ Calma! Antes de eu fazer coro no discurso “Faça Terapia!”, preciso esclarecer porque é relevante e de que forma pode te ajudar. Afinal, não adianta eu ou a pessoa que você mais confia dizer o quanto terapia é bom se você não sabe “porque, onde, como e quando” acontece.
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A Psicoterapia acontece a partir da relação entre psicólogx e paciente (ou cliente), sendo construtiva na medida em que trabalha com a fala cheia de sentido do paciente (da sua história, da sua rotina, das suas relações, do meio de onde vem) e, na terapia, é possível expor tudo “que lhe vem à mente”, sem se preocupar com restrições, julgamentos ou preconceitos. A partir dessa fala, o paciente expõe a sua queixa ou seu sintoma (o que o leva àquele lugar) e, durante o processo, o psicólogx irá conduzir esse paciente a entender de onde vem a sua queixa, o que mantém seu sintoma, bem como a descobrir onde está o seu desejo, elaborando o que está por trás, para fazer com que o paciente consiga tomar as rédeas da própria vida.
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Quem procura Psicoterapia quer sanar algum tipo de conflito emocional, de sofrimento psíquico ou espera adquirir mais autoconhecimento pra conseguir tomar melhores decisões, ser mais assertivo, assim como estabelecer relações mais saudáveis. Em nenhum momento, a psicoterapia irá prometer a cura de um sintoma ou a resolução dos problemas da vida de alguém, mas sim trabalhar em conjunto pra que o paciente encontre o caminho na descoberta de si mesmo. Ao buscar uma terapia, o paciente precisa estar disposto a encarar conflitos e temas nem sempre agradáveis para o processo ser possível e, assim, poder ser regente da sua própria vida, mais condizente com o seu desejo e encontrando a felicidade em si mesmo. 💜
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🌈 Você tem alguma dúvida sobre como acontece esse processo?
🌈 Você tem vontade de fazer ou voltar a terapia?
🌈 Conta comigo!
Imagem: @2beekind
